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吴昕焦虑痛哭:你可以“辛苦”,但也要活得漂亮

浏览:15 发表时间:2019-02-02 00:00:00

—— 越是年底,越要照顾好自己 ——


1

大家拼命奔跑,是因为怕被时代所抛弃


曾在一本书上看到:“没有什么比活着更快乐,也没有什么比活着更艰辛。”

过劳、猝死诸如此类的关键词,早已不再是一个新鲜的话题了,越是年底,这类话题更是此起彼伏:


36岁的HUAWEI工程师,22个月无休,在肯尼亚过劳死;

滴滴代驾师傅在驾车过程中意外猝死,猝死原因很可能是过度劳累;

前段时间,一位年仅25岁的大疆员工不幸猝死过世;

…… ……

大家身处在一个工作强度大、节奏快、压力大的社会环境中,身体是革命的本钱这道理大家都懂,只是更多时候已是身不由己。


在最新一期《我家那闺女》的节目里,吴昕和沈凌一起聊天,第一次对着镜头说出了自己职业生涯里的一个很难过去的坎。


节目里,窝在椅子上的吴昕有点哽咽地说道:“所有主持人的节目都没拿掉,只拿掉了我的。”即使只是回忆她也没能忍住,委屈的哭了起来。


谈及婚姻时,她坦言:“其实我有点恐婚,如果我停下工作去结婚生孩子,等我回来的时候可能已经被替代了。



大家都深陷于焦虑的困扰中,社会更新迭代得太快,大家会害怕,自己稍有差池就会被落下,被这个时代匆匆涌起的海浪卷走。

为了在工作的急流中游刃有余,大家可以压缩睡眠时间、压缩吃饭时间、删去运动时间,大多时候,拼命的付出总是会有回报的,但为此而给身体埋下的各种埋伏,代价也不容小觑


2

健康与努力,从来都不是非此即彼的关系


大多数的年轻人,对健康、养生、滋补多有抵触,总是先入为主地以为让他们注重健康、养生滋补就是提前进入退休状态。


年轻,固然是最大的资本,大家常自诩正处壮年精力充沛,一味地让身体超负荷运作,但疾病到来时,从来就不看你年轻与否。


根据世界卫生组织报告,一个人的生活方式占健康因素的60%,如果一个人的生活方式不健康,即使父母给的身体再好,也容易得各种疾病。


2013年,52岁的李开复在微博上宣布患上了淋巴癌,不得不放下工作接受治疗,直至2015年,李开复才发微博宣告完全康复。


李开复在高晓松导演的纪录片《筑梦者之李开复忏悔录》上映时说道:“每一个人的健康,其实不是要放弃一切。对年轻人来说,你是可以努力工作的,一个礼拜拿3、4个小时维护你的健康。”



由此可见,维持健康并不是一件艰难耗时的事情,不过就是换一种生活方式——健康规律饮食、适时的养生滋补、做适量的运动、有充足的睡眠,并日复一日的自律和坚持。


3

活得漂亮,多缘于自律


最近,杨丽萍的一张照片火了,照片中,杨丽萍身穿演出服,纤细美背显露无遗,曲线流畅,腰肢纤细,你能想象到这是一个60岁人的背影吗?

作为中国最著名的舞蹈家,一个年近花甲还能活跃在舞台上,活得漂亮的女人,只有天赋是不够的,更多的是植根于内心的极致自律。


每个舞者都有保持体形的习惯,杨丽萍也不例外,为了能坚持自己热爱的舞蹈事业,她放弃了成为母亲的权利,数十年如一日地坚持低脂、低热量的饮食习惯,对她而言,多吃一个苹果都已是放纵自己的暴饮暴食。


大家常说岁月总是善待美人,殊不知真正的美人,都是通过对自己的严苛打败岁月的残忍。

  写在后面   

作为普通人,甚少会有如杨丽萍这般超乎常人的毅力和自律,美食的诱惑总是难以抵制。


想要活得漂亮,隐藏岁月的痕迹,但又管不住嘴、迈不开脚?

大家可以选择低脂肪富含胶原蛋白天然滋补食物——鱼胶,女性长期坚持食用鱼胶,能有效改善皮肤,保持皮肤光洁、湿润、有弹性的年轻状态。

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花胶的适用人群并不仅限于女性,同时也适用于绝大部分的人群:


儿童吃花胶:能够起到促进身体、智力、记忆力发育的作用。

孕期女性吃花胶:一人吃两人补,且有助于改善妊娠纹。

成年男性吃花胶:能够起到增强体力、恢复精力的作用。

中老年人吃花胶:能够起到提高免疫力,抑制记忆力减退、预防老年痴呆的作用。


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